Saç Dökülmesi, İncelmesi, Kırılmasına Çare Mutfakta! İşte Saçlarınızın Tel Tel Dökülmesine Son Verecek Doğal Destekler
Haberin DevamıHaberin Devamı
Saçlarınız aniden dökülmeye mi başladı? Sizi şok edecek bir araştırma, saç kaybının en büyük tetikçilerinden birinin günlük tükettiğiniz şekerli içecekler ve alkol olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, saç sağlığınızı korumak için mutfağınızda radikal değişiklikler yapmanız gerektiğini söylüyor! Saç dökülmesi artık yalnızca yaşlılıkla ilgili değil! Yeni bilimsel bulgular, genç yaşlarda bile saç kaybını hızlandıran gizli düşmanları ortaya çıkardı.
Alkol, saç dökülmesinin yanı sıra erken grileşmeyi de tetikliyor. Uzmanlar, saç sağlığını korumak için alkolden uzak durulması ve gazlı içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor.
Araştırmada saç sağlığını destekleyen yiyecek ve takviyeler de listelendi: Vitamin D Takviyesi: Saç dökülmesini azaltıyor. Demir Takviyesi: Saç büyümesini teşvik ediyor. Turpgiller: Brokoli, lahana ve kale saç yoğunluğunu artırıyor. Yeşil Çay: Saç dökülmesini azaltıyor. Cennet Hurması Yaprağı: Saç tellerini kalınlaştırıyor. Soya Tüketimi: Günlük 24 gramdan fazla soya saç dökülmesini azaltıyor. Protein: Yeterli protein saç köklerinin sağlığını koruyor; düşük protein tüketimi saç incelmesine ve renk kaybına yol açabiliyor.
Uzmanlar, “Beslenme ve diyet, saç sağlığı için kritik öneme sahiptir. Özellikle vitamin D ve demir takviyeleri saç dökülmesini azaltabilir. Alkol ve gazlı içeceklerin sınırlandırılması faydalıdır. Ancak bu bulguların kesinleşmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır” diyor.
Saç dökülmesini önlemek veya yavaşlatmak isteyen kişilerin, şekerli içecek ve alkol tüketimini azaltmaları, protein ve saç sağlığını destekleyen besinleri yeterli miktarda tüketmeleri önem taşıyor.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
