4 ayda 25 kilo verdi! Etkili yöntemleri tek tek sıraladı: ‘Zayıflamak kolay, sadece bu sırları bilmiyorsunuz’
Haberin DevamıHaberin Devamı
Yalnızca ‘fazla yemek’ değil, birçok farklı faktör de kilo almaya neden olabilmektedir. 4 ayda 25 kilo veren Instagram fenomeni Amaka, 10 etkili yöntemini açıkladı.
‘Shred With Amaka’ adıyla Instagram’da paylaşımlar yapan genç kız, gerçek ve kalıcı sonuçların hem basit hem de sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkün olduğunu vurguluyor.
Kişinin kendisini aç bırakmasının ya da popüler diyetlerden medet ummasının yanlış olduğunu vurgulayan Amaka; kalori açığı yaratmak, günlük yürüyüş yapmak, yeterli su içmek ve uyumak önemli diyor.
İşte 40 binden fazla kişinin kilo vermesine ve formda kalmasına yardımcı olan Amaka’nın ‘Zayıflamak kolay, sadece bu sırları bilmiyorsunuz’ diyerek sıraladığı 10 madde:
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
